Landquart Eisbaden in Seen, Flüssen und Meer: Das sollten Anfänger beachten
Man kann ein Loch in den zugefrorenen See schlagen – positive Effekte auf den Körper sollen aber auch schon Wassertemperaturen von knapp unter 20 Grad haben. Foto: IMAGO/Cavan Images
Schwimmen im kalten Wasser soll den Schlaf verbessern, Stress mindern und jede Menge Glückshormone freisetzen. Ein Kälteforscher verrät, was Anfänger vor dem ersten Eisbad beachten sollten.
Lesedauer des Artikels: ca. 6 Minuten
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