Freizeit & Feiern

Interview mit Bernd Flessner

„Surfe die Welle deines Lebens“ – Von Norderney zur Weltspitze und zurück

Um berühmt zu werden, müssen Norderneyer ihre Insel verlassen. So hat es auch Bernd Flessner gemacht. Doch der 16-fache Deutsche Meister und dreimalige Weltmeister im Windsurfen ist zurückgekehrt.

Von Doris Zuidema

Die Abhärterin

Der Körper muss reagieren lernen

Wasser, Wind, Sonne: „In der Klimatherapie nutzen wir das, was wir auf Norderney umsonst bekommen“, sagt Abhärtungstrainerin Karin Rass. Sie meint: Wer körperlich was aushält, wird auch mental stärker.

Von Doris Zuidema

Der Ausrufer

Bernd Krüger heißt alle Gäste herzlich willkommen

Die Meeresbiologin

Wer kommt, wird aufgenommen

Bikepacking

Fahrradtaschen für jede Tour

Wir stellen acht verschiedene Modelle vor - und geben Tipps für den Kauf und das richtige Packen.

Von Stefan Weißenborn, dpa

Zeit zu zweit

7 Tipps für den perfekten Pärchen-Urlaub

Ob Grand Hotel in einer schillernden Metropole oder schickes Beach-Resort am tropischen Strand: Es gibt Orte, die für Paare wie gemacht sind. Wie Sie die besten Reiseziele, Flüge und Hotels auswählen, das erfahren Sie in diesem Guide.

Von Philipp Laage, dpa

Macht der Gewohnheiten

Wie Menschen ihr Verhalten wirklich ändern

Weniger Hektik und Stress

Achtsamkeit bringt Ruhe in den Alltag

Tipps zum Durchhalten

Nächte durchmachen: Wann Schlafmangel bedrohlich wird

Alter, Ausstattung, Trainer

Eltern-Ratgeber: So spielen Kinder glücklich Fußball

Mensch ärgere dich nicht?

Spiele spielen mit Kindern - so gelingt es

Playstation, Xbox und Co.

Spielkonsolen für Kinder: Was Eltern wissen müssen