Hamburg Einschlafprobleme: Hilft Schäfchen zählen wirklich?
Viele Deutsche haben Probleme beim Einschlafen, dagegen helfen zum Beispiel Atemtechniken. Foto: IMAGO/peopleimages.com
Schafe zählen, um besser einzuschlafen, ist ein altbekannter Trick. Ob diese Methode Menschen tatsächlich hilft, die nur schwer Schlaf finden? Eine psychologische Studie gibt Antwort.
Lesedauer des Artikels: ca. 2 Minuten
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