Osnabrück Kaltes Wasser, Dehnen, Ingwer? Was wirklich gegen Muskelkater hilft


Hinter Muskelkater stecken winzige Risse im Muskelgewebe. Foto: dpa/Christin Klose
Gerade zu Beginn des neuen Jahres werden viele Menschen wieder sportlich aktiv – und bezahlen zu Anfang oft mit Muskelkater. Schlimm ist das nicht, kann aber schmerzhaft sein. Was wirklich hilft.
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