Osnabrück „Fartlek“: Diese Sportmethode lockt auch Sport-Skeptiker zum Ausdauertraining
Bereits in den 1930ern hat der schwedische Zehnkämpfer und Trainer Gosta Holman die Trainingsmethode „Fartlek“ entwickelt. Foto: IMAGO/David Pereiras
Neuer Schwung für Fitnessmuffel: Fartlek-Training kombiniert Intervalltechniken mit spielerischem Spaß. Wissenschaftler loben die Stärkung des Herzmuskels ohne monotone Belastung. Entdecken Sie den schwedischen Trend!
Lesedauer des Artikels: ca. 4 Minuten
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