Husum So gelingt Abnehmen im neuen Jahr: Ernährungsberaterin gibt Tipps für den Alltag
Diplom Oecotrophologin Gudrun Voigt in ihrer Praxis mit Lebensmittel-Attrappen, anhand derer sie ihren Patienten erklärt, wie sie ihren Speiseplan zusammenstellen sollten. Foto: Ann-Christin Baßin
Nach der Schlemmerei rund um Weihnachten haben viele Menschen den gleichen Vorsatz: Abnehmen, gesünder leben, mehr Bewegung. Doch oft hält die Motivation nur wenige Wochen. Ernährungsexpertin Gudrun Voigt erklärt, warum gute Vorsätze so schnell verpuffen – und wie es besser klappt.
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