Juister Atemtage 2026 Durchatmen auf der ostfriesischen Insel Juist
Die Juister Atemtage laden zum bewussten Durchatmen ein. Auf der autofreien Nordseeinsel finden Körper und Geist Ruhe, Balance und frische Luft – ein Wochenende, um Energie zu tanken.
Die Nordseeinsel Juist lädt vom 18. bis 20. Dezember 2026 zu den ersten Juister Atemtagen ein. Unter der Anleitung von Natascha Keil vom Atematelier steht alles im Zeichen eines tiefen, bewussten Atems – mitten auf einer Insel, auf der schon das Ein- und Ausatmen leichter fällt.
Atemholen zwischen Wattenmeer und Dünen
Juist ist nicht nur autofrei, sondern auch ein Ort, an dem man förmlich merkt, wie die Luft sauberer und frischer ist als anderswo. Die Nordseebrise und das Reizklima sorgen dafür, dass die Lungen auf Trab kommen und der Körper sich gleichzeitig stärkt. Für Allergiker und Allergikerinnen ist das besonders angenehm, und wer einfach mal durchatmen und die Seele baumeln lassen will, findet auf Juist die perfekte Kulisse: sanfte Dünen, das Rauschen des Meeres und das Gefühl, dass die Zeit ein bisschen langsamer läuft.
Das Programm der Juister Atemtage
Die Juister Atemtage bieten Vormittags- und Nachmittagskurse, die einzeln oder als Komplettpaket besucht werden können. Für die beste Wirkung lohnt es sich allerdings, an allen Einheiten teilzunehmen – so bekommt man das volle Atemerlebnis.
Am Vormittag heißt es „Atmen am Strand – Erwecke dein Memmertfeuer“. In der Zeit von 10 bis 12 Uhr treffen sich die Teilnehmer und Teilnehmerinnen am Strandabgang beim Schwimmbad - TöwerVital. Natascha Keil zeigt, wie klassische Wechsel- und Feueratmung den Körper aufweckt, bevor es ins kalte Wasser geht – wer mutig ist, kann bis zu den Knien oder sogar tiefer eintauchen, wer es lieber gemütlich mag, lässt einfach nur die Füße planschen. Bequeme Kleidung und ein Handtuch gehören unbedingt ins Gepäck, sonst wird das Wasser kalt und die Freude halb so groß.
Nachmittags, von 15 bis 17 Uhr, geht es im Seminarraum im Haus des Kurgastes etwas ruhiger zu: „Tauche atmend tiefer ein und finde einen sicheren Hafen in dir selbst“ lädt dazu ein, den Atem bewusst zu nutzen, um innerlich zur Ruhe zu kommen. Mit dem „bewusst verbundenen Atem“ können Teilnehmer und Teilnehmerinnen ihr limbisches System beruhigen, innere Balance finden und einen Ankerplatz für ihre Ressourcen entdecken. Zwei erfahrene Atemtrainerinnen begleiten dabei sensibel, aber bestimmt – quasi wie persönliche Lotsinnen durch die Welt des Atems.
Teilnahme und Buchung
Die Teilnahme an einer Einheit kostet 40 Euro. Tickets lassen sich bequem online über den Juist-Webshop oder direkt in den Tourist-Informationen vor Ort buchen. Wer möchte, kann sich einzelne Einheiten aussuchen oder das volle Programm mitnehmen – je nachdem, wie viel Atemspaß man tanken möchte.
Warum Juist der perfekte Ort zum Durchatmen ist
Auf der ostfriesischen Insel Juist kann man wirklich mal durchatmen – und das nicht nur metaphorisch. Die Kombination aus sauberer Luft, Reizklima und autofreier Insel sorgt dafür, dass Körper und Geist optimal regenerieren. Ob Füße im kalten Wasser, den Blick über das Watt schweifen lassen oder einfach nur die frische Nordseeluft einsaugen: Juist bietet die perfekte Gelegenheit, dem Alltag zu entfliehen, zu meditieren und die eigene Atmung bewusst zu erleben.
Mehr Infos zu den Juister Atemtage gibt es auf hier.
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