OZ-Serie „Sülvst Maakt“ So verhilft Tagebuch-Schreiben zu mehr Zufriedenheit
Abends noch einmal den Tag in einem Journal Revue passieren lassen und die Gedanken sortieren, kann helfen, positiver und lösungsorientierter voranzugehen. Symbolfotos: Pixabay
Am Jahresanfang nehmen sich viele Menschen vor, etwas zu verändern und zufriedener zu werden. Dabei könnte es helfen, ein Positiv-Tagebuch zu führen. Wir haben darüber mit Expertinnen gesprochen.
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