Berlin Morgens um 5 Uhr aufstehen für mehr Produktivität – Ist das wirklich gesund?
Ob es einem gut tut, um 5 Uhr morgens aufzustehen, hängt mit der eigenen inneren Uhr zusammen. Foto: IMAGO/imagebroker
Um 5 Uhr aufstehen, um mehr Zeit für sich zu gewinnen: Viele Menschen schwören darauf, während andere es als Qual empfinden. Ist der Trend zum frühen Aufstehen wirklich so gesund?
Lesedauer des Artikels: ca. 2 Minuten
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